メンタル

冬になると鬱っぽくてつらい

この頃急に寒くなったせいなのか、日照時間がどんどん短くなっているせいなのか、とにかく気分の落ち込みや不安定さがひどい気がしています。次の日になると不思議と思っていたよりたいしたことなかったかも、なんて感じることも多いですが、心が沈みに沈んで...

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「もう何もしたくない…」HSPの私の疲れ切ったときの対処法

HSPのあなたは良心的でとても頑張り屋さんだと思います。ですから始終周囲に気を使って仕事や家事が終わるころにはぐったり、なんてことも多いのではないでしょうか。楽しみにしていたお出かけも帰ったころにはぐったりしていることもあるでしょう。実際に...

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